导语很多准妈妈在孩子没出生的时候都是想着到等孩子生下来，一定要好好带着孩子，让孩子感受到母爱。但是总有那么一些原因导致准妈妈在孩子出生后没有及时建立亲子感情。
不少女性第一次做母亲，计划好要顺产，然后好好培养和宝宝的感情，结果最后却变成了剖腹产，甚至母子还必须分开护理。这让不少准妈妈的活力消失，对宝宝的态度也很疏远。因为这个时候准妈妈要分出精力来治疗身体和心理上的伤口，所以没能和宝宝建立起原先期望的那种亲密关系，有的妈妈甚至在抱着自己的孩子却觉得自己抱着的是别人的孩子。
如何改善这种不亲密的关系呢？以下几个方法可以参考下：
1、重新建立亲子关系。如果你已经和孩子关系疏远，这个时候不能放任自己沉浸在忧伤中，要做的事情是现在马上放下所有事情，把关注力放在孩子身上，抱着孩子，和孩子暖被窝，重新和孩子建立起亲密关系，越往后建立这种关系越困难，所以要趁早。
2、多接触宝宝能激发母性。至少2周到3周的时间，妈妈要和宝宝时刻在一起。而且母乳喂养可以刺激妈妈体内激素的转变，让母爱大增。如果是奶瓶喂养，这个时候就要在喂他的时候多抚摸宝贝，同样也能让母子关系亲密。
3、每天亲密接触，心理也想着宝宝。让宝宝贴在你的怀里入睡，不睡的时候可以用背巾把宝宝背在身上。带着宝宝一起散步。妈咪也可以和宝宝依偎在一起打盹或者睡觉，让自己沉浸在这种母爱的联想中。
4、每天写宝宝日记。写下宝宝出生发生的事情，写下你每天的感受，也写下你观察到的宝宝每日变化。把这些宝贵的东西用纸张记录下来，你不仅不会忘记，还能起到治疗作用，让你更加注意和宝宝之间愉快的交流。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
