不管是在宴席上,还是和朋友一起出去吃饭,凉菜基本上都是大家必点的菜,不过凉菜的种类是非常多的,不同种类的凉菜搭配不同的食物,吃起来不仅开胃,而且还很养生,不同的地方,凉菜的做法也是不同的,通常凉菜在平时的做法以及摆盘都是非常讲究的,下面具体介绍各式凉菜做法。
各式凉菜做法
一、凉拌圆白菜
食材:
圆白菜200g 尖椒2个 黄瓜1根 胡萝卜2小根 味极鲜适量 盐适量 醋适量 老干妈适量 油炸辣子适量 熟芝麻适量
做法:
1.把所有蔬菜切丝,圆白菜、胡萝卜、黄瓜、尖椒
2.把所有菜倒入一个大盆里,用盐抓匀腌出少许水分,放一勺油炸辣子,一勺老干妈的辣油,放入适量味极鲜及醋
3.把所有菜拌匀再撒些熟芝麻拌匀即可
4.拌了一大盆,夹出一些放盘里就可以吃了
小贴士:
拌凉菜不喜欢加水,但是有时候不加点会有些干,所以事先用盐把菜抓匀腌制一会儿,既可以出点水分,又可以更入味一些
二、黄瓜粉丝
食材:
粉丝50g 黄瓜100g 香油适量 盐适量 醋适量
做法:
1.粉丝和黄瓜准备好
2.先将粉丝用热水泡发,泡软后过一下凉水
3.黄瓜扒碎,切块
4.把黄瓜和粉丝装盘,加入醋,香油,盐即可
5.凉拌菜就好了
小贴士:
粉丝要用热水泡,才能泡发的软,泡好的粉丝要过一下凉水,口感会更好
三、凉拌菜心
食材:
包菜心1个 红辣椒适量 姜适量 香菜1棵 花椒适量 盐适量 味精少许 白糖少许 生抽适量 醋适量 香油适量
做法:
1.将卷菜心洗净沥干水分
2.切成细丝
3.红辣椒洗净切小圈
4.姜切细丝
5.香菜洗净切段
6.将切好的材料盛入大碗中
7.锅中热油,爆香花椒
8.捞出后用蒜臼捣碎
9.将花椒末放入碗中,加盐、味精、白糖
10.加适量醋、生抽
11.滴几滴香油
12.全部搅拌均匀装盘即可食用
小贴士:
①拌卷心菜要用菜心,外层的叶子剥下来后可以炒着吃
②不喜欢花椒味道的可以不放,热油浇上也可以
四、凉拌双茄
食材:
茄子4根 西红柿100g 尖椒1根 香油适量 盐适量 味精适量 酱油适量 香醋适量 白糖适量 芝麻适量 香菜适量
做法:
1.茄子洗净,上锅蒸熟,撕条备用
2.香菜洗净,切段
4.尖椒洗净切块
5.西红柿洗净块
6.将尖椒、西红柿和适量的食盐放在蒜臼里,捣碎
7.在捣碎的调料汁里加入芝麻、香油、白糖、味精、酱油和香醋调至均匀
8.把调好的酱汁浇在撕好的茄条上即可
小贴士:
1.茄子尽量选用细嫩的,蒸制时间8-10分钟为宜
2.用蒜臼捣出来的酱汁味道特别浓郁
3.芝麻要事先炒香
四、什锦凉拌菜
食材:
花生米50g 黄豆50g 西兰花1个 胡萝卜1个 芹菜1颗 黑木耳30g 藕1个 油适量 盐适量 花椒油适量
做法:
1.花生米泡水
2.黄豆泡水半天以上
3.木耳泡发
4.西兰花洗干净备用
5.藕削皮备用
6.西兰花改刀切块
7.胡萝卜切丁备用
8.芹菜切段备用
9.藕改刀切丁
10.水开后先煮黄豆
11.黄豆捞出后煮花生米
12.下入胡萝卜丁、藕丁同煮
13.捞出后下入木耳和西兰花焯熟
14.将所有原料放在盘子中撒盐、醋、花椒油拌匀即可
五、白菜粉丝凉拌菜
食材:
白菜200g 黄瓜50g 胡萝卜80g 粉丝50g 辣椒油适量 盐适量 白醋适量 味精适量 白糖适量 香菜适量
做法:
1.白菜切丝备用
2.粉丝用开水煮下
3.黄瓜切丝备用
4.胡萝卜切丝备用
5.将粉丝、白菜丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜放入盆中
6.放入适量的白糖、盐、味精
7.放入适量的辣椒油、白醋搅拌均匀即可
小贴士:
1、粉丝用开水煮好后,捞出过凉水,这样的粉丝不粘连;
2、拌凉菜的时候选用白醋味道更浓。
六、酸辣凉拌菜
食材:
包菜70g 紫甘兰70g 胡萝卜70g 窝笋200g 熟花生50g 盐6g 糖2g 味精2g 醋1/2勺 红油1/3勺 鲜抽1/3勺 热植物油1勺 香油1/2勺
做法:
1.准备食材:包菜,紫甘兰,胡萝卜,窝笋,花生。
2.熟花生去衣,放保鲜袋,擀碎待用。
3.胡萝卜洗净,切丝,放开水焯一下捞出。
4.窝笋去皮洗净切丝,放大碗里,紫甘兰与包菜洗净切丝放大碗里,用盐腌10分钟,挤去水份。
5.放入胡萝卜。
6.倒些醋,红油,放些盐,糖,味精,鲜抽,热油搅拌一下。
7.放入花生碎,搅拌好,淋上香油即可。
小贴士:
1.如果有胃病的朋友,这个菜少吃.
2.因为是凉拌着吃,所以蔬菜一定要洗干净,最好用凉开水冲过。