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    木耳可以炒什么

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-13 09:01:14    浏览次数:973
    导读

    木耳作为一种常见的蔬菜食材,许多家庭其实都会经常购买它来制作各种美食的。跟木耳进行搭配制作美食的材料其实是有很多种的,比如豆腐、胡萝卜、肉丝、鸡蛋等等,都是很普通的材料。常见的木耳才是有木耳烧土豆、木

    木耳作为一种常见的蔬菜食材,许多家庭其实都会经常购买它来制作各种美食的。跟木耳进行搭配制作美食的材料其实是有很多种的,比如豆腐、胡萝卜、肉丝、鸡蛋等等,都是很普通的材料。常见的木耳才是有木耳烧土豆、木耳炒鸡蛋、木耳炖鸡等等,这些才是不仅简单,还非常的具有营养。

    木耳可以炒什么

    木耳烧豆腐

    材料:豆腐,黑木耳,油,盐,生抽,酱油,白糖,料酒,葱,姜,胡萝卜等

    步骤:

    1.木耳提前用冷水泡发

    2.豆腐、胡萝卜洗干净,切成条

    3.木耳泡发后撕成小朵

    4.用盐、酱油、生抽、白糖、料酒、适量水调成碗汁

    5.起油锅,葱姜入锅煸香后豆腐入锅

    6.倒入碗汁,大火烧开

    7.木耳入锅烧开锅,改文火慢烧

    8.2分钟后将胡萝卜入锅同烧,烧至食材入味即可关火,盛出享用

    木耳可以炒什么

    黑木耳炒鸡蛋

    材料:黑木耳,鸡蛋,青辣椒,食盐,调和油,鲜酱油,十三香等

    步骤:

    1、把买回来的干木耳取适量,放在水里泡发,现在天气热,大约泡1个小时就好了,如果是冷天,要适当延长泡的时间,但是不能泡的太久,更不能过夜,黑木耳泡久了会产生有毒物质的,

    2、把泡发的黑木耳清洗干净,用手撕成小块,沥干水分,备用,

    3、青辣椒洗干净切成滚刀形备用

    4、鸡蛋2个清洗干净后,打入碗内,放入少许食盐,打成蛋液,备用

    5、炒锅烧热,倒入调和油,油烧到7成热时倒入打好的鸡蛋液,

    6、当鸡蛋全部鼓起变色后,用铲子快速翻面,盛盘,备用

    7、锅里倒入适量调和油,烧至6成热时,倒入切好的辣椒呛锅

    8、爆香后倒入黑木耳,快速翻炒

    9、炒至黑木耳变软后倒入炒好的鸡蛋

    10、把鸡蛋用铲子切成小块,翻炒均匀

    11、倒入适量的美味鲜酱油,加入食盐,十三香调味,快速翻炒均匀,关火,装盘,接下来就可以享用了。

    西兰花炒木耳

    材料:西兰花,黑木耳,植物油,盐,小米椒,味级鲜,鸡精等

    步骤:

    1把所需材料都准备好

    2木耳用温水泡开洗净去掉蒂

    3西兰花用手掰成小朵洗净

    4用开水焯,加几滴植物油和盐,捞起过凉水,沥干水分,小米椒洗净切圈

    5热锅凉油加小米椒和木耳翻炒

    6加西兰花

    7盐

    8味级鲜翻炒均匀

    9加鸡精尝味出锅

    辣炒木耳黄瓜

    材料:黄瓜,黑木耳,食用油,生姜,大蒜,花椒,白糖,精盐,红辣椒等

    木耳可以炒什么

    步骤:

    1黄瓜去皮,切小滚刀块。

    2木耳泡发、大蒜切片、生姜切末、红辣椒切斜段。

    3锅里油热后,放入花椒爆香,放入红辣椒段、蒜片、姜末炒出辣味。

    4倒入黄瓜块、木耳翻炒。

    5加1/2汤匙白糖,少许精盐,翻炒均匀即可出锅。

     
    (文/小编)
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