冬瓜烧海带是一道在夏季很受人们欢迎的菜品,它的主要材料是冬瓜和海带,两种都是对人体有着好处的食材。冬瓜是著名的绿色食物,有着减脂护肾,清热化痰的作用,特别适合在炎热的夏季食用。海带则是大海给人的瑰宝,有丰富的营养价值。那么,冬瓜烧海带怎么做好吃呢?
做法一
食材:盐适量、鸡精适量、酱油适量、葱蒜末适量、海带200g、冬瓜150g、姜末适量、油适量
步骤
1.冬瓜去皮洗净后切成一厘米见方的小块。
2.葱姜蒜分别切末备用。
3.海带洗净后浸泡一下。
4.热锅放入花生油,油热后放入葱姜蒜末。
5.放入冬瓜块。
6.放入海带结翻炒均匀。
7.放入少许的清水(如果有高汤的放点高汤味道更加美味)。
8.放入一匙盐。
9.放入适量的酱油焖煮5分钟。
10.出锅前放入少许鸡精调味即可。
小贴士
1、冬瓜性凉,放点姜蒜末可以缓和一下它的凉性。
2、加少许高汤焖煮会更加美味。
做法二
食材:冬瓜500克,海带235克,生抽适量,白糖适量,盐适量,
海带煮冬瓜的做法步骤
1、食材:冬瓜(已去籽去皮清洗切成块)、海带(已泡发清洗切开)
2、烧锅倒油烧热,下入切好的冬瓜和海带翻炒翻炒。
3、接着,加适量的清水。
4、加适量的生抽。
5、加适量的白糖。
6、加适量的盐。
7、调味煮开。
8、然后,煮至冬瓜熟软,即成。