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    凉拌土豆怎么做

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-06 00:11:31    浏览次数:80
    导读

    土豆是富含有丰富淀粉的食物,土豆可以煲汤,可以炒菜可以炖煮,不管怎么做味道都非常的不错,土豆还可以拿来凉拌,凉拌土豆的时候需要先切成丝状,然后放在清水中清洗,把表面的土豆粉都清洗下来,因为这样做出的凉

    土豆是富含有丰富淀粉的食物,土豆可以煲汤,可以炒菜可以炖煮,不管怎么做味道都非常的不错,土豆还可以拿来凉拌,凉拌土豆的时候需要先切成丝状,然后放在清水中清洗,把表面的土豆粉都清洗下来,因为这样做出的凉拌口感是非常棒的,可以把土豆放在热水中过滤一遍,但是不能煮得太久,避免会软化。

     凉拌土豆怎么做

    土豆凉拌怎么做好吃

    烹饪方法

    做法一

    食材:土豆、洋葱、青椒、花椒、生抽、陈醋、盐、火麻油

    步骤:

    1、把土豆去皮,用擦丝器擦成细丝

    2、擦好的土豆丝放在盆里用清水冲洗两遍,把多余的淀粉冲掉,这样成品才会好看

    3、青椒、洋葱切丝,葱切碎

    4、锅里烧开水,把土豆丝放进去焯熟,因为细,不用煮太久,基本上水开了就差

    不多了,太久了土豆软了就不好吃了

    5、焯好的土豆丝放凉水里过凉、控水

    6、控完水的土豆丝放盆或大碗里,将切好的洋葱丝、青椒丝、葱花放上面,放盐、生抽、陈醋

    7、炒锅烧热放火麻油油,小火炸香花椒

    8、捞出花椒,将热油倒在盆里,会发出滋滋的声响

    9、最好再撒上几滴火麻油,用筷子拌一下即可

    小贴士:

    土豆本身是瘦身食物,所以,为了能够更好地保留它的营养物质,都是用火麻油来凉拌,这样对想减肥的再合适不过,火麻油润肠通便、滋阴补虚、助消化,有利于把体内的毒素排除出去。

     凉拌土豆怎么做

    做法二

    食材准备

    土豆、红椒、白醋、芝麻油、盐、辣椒油。

    制作步骤

    1、土豆去皮,刨成细丝,红椒洗净去籽,切细丝;

    2、烧开一锅水,把土豆丝放下去,煮熟即捞出;

    3、土豆丝捞出,过凉水,沥去多余水分;

    4、加红椒丝,白醋,芝麻油,盐,辣油拌匀,装盘即可。[2]

     凉拌土豆怎么做

    做法三

    食材准备

    土豆、白芝麻、食盐、醋、蒜、花椒、生抽、白糖、辣椒粉、五香粉、小吃、麻油。

    制作步骤

    1、大土豆去皮洗净,切成粗细均匀的细丝;

    2、土豆丝用清水冲洗几遍,把表面的淀粉都清洗干净后用清水浸泡;

    3、锅中烧锅开水,下泡过的土豆丝煮熟;

    4、煮好的土豆丝捞出过冷河,再放到加了冰块的凉白开里彻底冷却,捞出沥干;

    5、醋,生抽,糖,盐,辣椒粉,五香粉,蒜末,熟芝麻,葱花,花椒油和麻油调成料汁,浇在土豆丝上拌匀即可。

     
    (文/小编)
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