牡蛎是我们日常比较常见的一种海鲜，牡蛎这种海鲜味道鲜美，肉质细嫩，吃起来容易被人体消化，牡蛎对人体的好处有很多，牡蛎可以降血压，对人体智力很好，牡蛎还可以美容养颜，延缓皮肤衰老，牡蛎除了这些功效还有很多好处，深海牡蛎肽有什么功效？接下来我们来看看吧。
一.深海牡蛎肽有什么功效？
1.牡蛎的营养非常丰富，含有氨基酸、多种维生素、矿物质、核酸、牛黄酸、DHA等，比如牡蛎中的钙、锌、铁是很多的，可以促进骨骼和牙齿的生长，还能帮助人提高自身的免疫力。
2.牡蛎中的核酸也是一种很好的物质，可以延缓人的皮肤衰老，减少皱纹的产生，让皮肤更加地有光泽，这对于女性来说是一种很好的食物，而且牡蛎经常吃的话不会长胖，热量相对来说比较少。
3.牡蛎由于性微寒，有除酸的作用，因此如果有胃酸的话，或者胃疼，可以适当吃点牡蛎，对缓解胃的不适也有一定的效果，而且经常食牡蛎也有不错的益智，护脑，降血压的功效。
二.深海牡蛎的营养价值
深海牡蛎的营养价值是非常高的深海牡蛎是一种高蛋白，低脂肪，并且容易消化营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和肝糖原的糖类物质。干牡蛎肉中的蛋白质高达45%-57%，但是脂肪却只占了7%-11%，此外还有非常多的维生素以及牛磺酸钙，铁，磷，锌等营养成分。铁的含量要比牛奶高出21倍，补肾效果非常的好，在腰膝酸软或是耳鸣盗汗的时候以及。肾亏损，需要强肾固精的时候深海牡蛎是比较适合的。
三.注意事项
牡蛎的作法也是很多的，可以做成汤喝，也可以在做粥的时候放些牡蛎，也可以做成牡蛎蒸米饭，都是可以的，另外洋葱炒牡蛎也是很好吃的，大家可以试试。
