随着人们对生活品质的追求，现在很多人比较喜欢喝红酒，适度的喝一点红酒对身体是有好处的，比如说在睡前少量的喝一点红酒，能够促进睡眠，但是在喝红酒的时候也要注意，那就是不能喝得太多，在睡前的时候喝红酒比较了解正确的方法，下面我们就来简单的了解一下这方面的内容。
睡前喝红酒的正确方法
多喝红酒不仅有利于身体健康，还非常美味。下面就为大家介绍下正确喝红酒的方法。
1、首先打开红酒之后应该先在将红酒放在宽敞的容器中静置一会，让红酒充分氧化，这叫“醒酒”。这是喝红酒一大重要步骤。
2、红酒的味道好坏与温度有很大的关系，因此拿酒的时候最好避免和酒瓶的大面积接触。
3、因为酒瓶底部有时会有部分沉淀，会影响口感。因此倒酒时要温柔，让酒柔和地倒出。而且倒完后，瓶底最好不要喝最后两厘米的酒。
长期睡前喝红酒的坏处
睡觉之前适量饮用葡萄酒不仅没有坏处，反而好处多多。
红酒多由葡萄酿造而成含有酒精和单宁，具有抑制细菌生长的作用，含有的各种维生素，能抗氧化，还能有效防止人体机能老化，降低白内障、动脉粥状硬化、心血管和脑血管病变等的发病率。
还能减少糖尿病的发生，对高血压、脑中风、癌症、关节炎等患者也有一定益处。
适量饮用红酒，对健康有很大的助益，但不能过量，最好在临睡前一个小时左右，饮用50ml即可。喝多了，会伤肝，不利于身体健康，所以饮用一定要适量
