酸奶可以说是我们都很熟悉的食物了，而且老少皆宜。在平时，我们逛超市的时候不难发现，如今酸奶的口味很多，常见的有红枣酸奶、芦荟酸奶和桑葚酸奶等口味，要说最原滋原味的，还是原味酸奶了。那么，喝原味酸奶对身体有哪些好处呢?下面来了解原味酸奶的功效与作用。
原味酸奶的功效与作用
原味酸奶的养生功效是还是很不错的，首先原味酸奶对我们预防骨质疏松是有好处的，首先是因为原味酸奶中的维生素D是非常丰富的，同时原味酸奶还可以把钙元素和维生素D有效的结合在一起，这样对我们的骨骼健康来说，无疑是很有好处的。这样对我们骨骼健康有意义。
我们选择喝原味酸奶对大家降低血压是有好处的，对我们为预防心血管疾病是有好处的，这样对我们的健康是有好处的。
原味酸奶还可以起到提高免疫力的功效，主要是因为含有大量活性菌的酸奶，而这种物质是可以帮助我们起到改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等疾病的功效，这样对我们促进肠胃健康有意义，还可以起到改善肠道环境的功效，这样对我们提高机体免疫力是有意义的。所以吃原味酸奶还是很不错的。
原味酸奶对女性来说也是很适合的，原味酸奶对我们预防妇科感染的问题是有好处的，同时原味酸奶对于患有糖尿病的女性来说是很适合的，对女性来说是容易产生阴道酵母菌感染的问题，这样是会导致女性健康受到影响的，是大家应该小心的。
