九月大的宝宝适合辅食

01 西兰花小白菜蛋黄粥+肉松

准备食材：西兰花、小白菜、鸡蛋、肉松

做法：

1.西兰花、小白菜焯水，切成碎末状

2.鸡蛋煮熟，分离蛋白和蛋黄

3.粥可以提前放到炖盅里，水和米的比较为6：1，这是我们辅食界常说的6倍粥的做法，相对稠一点，也可做成8：1的，或者更稀的10：1的十传送粥哈。

4.粥要好的前五分钟加入青菜碎和蛋黄碎

5.熬好盛出，撒些肉松搅拌即可给宝宝吃了。

02.三色发糕

准备食材：南瓜、豌豆、紫薯、面粉、牛奶、酵母

做法：

1.南瓜、豌豆、紫薯蒸熟

2.分别去皮用勺子或者研磨碗压成泥，分别加入适量牛奶

3.酵母用一点点温水化开，分成三份加入上面的三种泥糊中

4.每种糊中分别加入面粉，揉成不粘手的面团，当然也不要太干

5.将三个面团擀成六片相同的片状，选一个容器圆的或者方的都行，碗底抹点油，相应的面片也擀成相同的开关即可，将面片搭配颜色码起来，放到温暖的地方发酵至两倍大

6.放入蒸锅，水开蒸30分钟即可

不但颜值高，还很软，是一款非常不错的手指食物。

03.洋葱胡萝卜猪肉丸

准备食材：猪肉、洋葱、胡萝卜、鸡蛋黄、葱、山药

做法：

1.猪肉、洋葱、胡萝卜、山药分别洗净切块放放料理机

2.加入一个蛋黄

3.搅拌成细腻的肉菜泥之后取出放入大碗里，加一些葱花碎，会很香，加几滴油进去

4.用筷子沿一个方向搅打上劲，肉会变得紧实，入锅不会松散，当然给宝宝吃也不用搅的太用力，只要能抱住团就可以了，太硬了不利于咀嚼，大宝宝了可以

5.用虎口挤成丸子状，放入水开的锅中，等到漂起来再煮一会儿就可以捞出来了，汤可以下面条吃，剩下的肉丸放冰箱冷冻，一周内吃完。