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      久坐伤脾伤肾 常吃黑米山药

      2021-06-04 12:05 200养胃饮食

      核心提示在办公室里坐久了常常会觉得腰酸背痛，本文给大家推荐一个食疗方——黑米山药粥，可以益气强身、健脾开胃、明目活血。

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