2021-06-05 06:01 681养胃饮食

核心提示除了情绪和环境等因素外，睡前吃的食物，也是影响睡眠质量的重要因素。很多食物具有控制“睡眠时钟”的作用，既可以让你睡得更香甜，也可以让你无法…

2021-06-04 21:15 670养胃饮食

核心提示现在人们吃得越来越精细，很多营养成分，甚至积存在人体中，导致胆固醇、高血压、高血脂等疾病。如何才能解决这个问题？营养师给出了答案多喝未经过…

2021-06-04 19:44 330养胃饮食

核心提示一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯…

2021-06-04 17:37 117养胃饮食

核心提示运动前究竟要不要吃东西？吃东西又应该吃哪些东西呢？

2021-06-04 14:22 628养胃饮食

核心提示我们都知道，晚上睡觉前不宜吃太多东西，但适当喝一些小米粥，却可以帮助人们进入香甜的睡梦中。

2021-06-04 08:33 673养胃饮食

核心提示玉兰花不仅可以观赏，还可以入汤做饭。当下正是玉兰花开的季节，有心的市民不妨捡几片刚落地的花瓣回家试试玉兰片炖猪脑和玉兰片熘鸡片。

2021-06-03 19:27 830养胃饮食

核心提示生姜中含有姜辣素，它能增强血液循环、刺激胃液分泌，起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。同时对胃黏膜有保护作用，可以有效地治疗慢性胃炎。

2021-06-03 09:04 23养胃饮食

核心提示香菜为伞形科植物，一、两年生，有强烈气味的草本植物。花果期为4－6月，香菜含胡萝卜素、维生素B、铁、磷、甘露糖醇、正葵醛和芳樟醇等成分。

2021-06-03 07:09 761养胃饮食

核心提示鸡汤，特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。可是你知道吗？鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。

2021-06-03 03:57 880养胃饮食

核心提示香蕉是最大众化的水果之一，大多数人对其喜爱有加，国外更是有人称香蕉是“能让人结束烦恼的快乐水果”。其实香蕉不仅能吃出智慧，还有助于改善睡眠…