2020-06-20 00:07 879饮食食谱

一、黑龙羊肉煲材料羊肉400克，龙眼肉15克，黑豆100克调味料羊肉汤适量，姜片，黄酒，盐做法1、黑豆放入铁锅，炒到豆衣开裂，再洗净沥干，羊肉洗净后，切块，…

2020-06-19 23:59 726饮食食谱

枣麦粥材料枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。做法将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效养心安神。适用于妇女…

2020-06-19 23:52 955饮食食谱

1、黄瓜粥原料大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片；大米淘洗干净，生姜洗净拍碎；锅内加水约1000毫升，置火上，…

2020-06-19 23:45 511饮食食谱

1、参芪冬瓜汤党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用，…

2020-06-19 23:37 307饮食食谱

黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、…

2020-06-19 23:30 552饮食食谱

二豆鲜藕汤 扁豆50克，赤豆 100克，鲜藕200克。将鲜藕去皮、节洗净，切块，先将二豆煮开花后，纳入鲜藕中，煮熟服用。此方可疏肝健脾，适用于胁肋疼痛、纳差…

2020-06-19 23:22 221饮食食谱

1。适当食用脂肪。有些脂肪是体内性激素合成的前体物质，无论男女，血中的游离脂肪酸比正常减少，均会引起性欲低下；但是过多食用脂肪，会导致肥胖，引起心血…

2020-06-19 23:15 968饮食食谱

每日蛋白质应占总热量的12-15，并包含一定量的优质蛋白。限制总热量，控制体重在标准或接近标准体重范围。减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量（胆固醇每

2020-06-19 23:07 953饮食食谱

白药藕粉糊云南白药1g，纯藕粉2匙。先取藕粉加温水少许，和匀后再加冷开水调匀，在小火上加热成糊状，再入白药、白糖适量拌匀，卧床吞咽取仰、俯、右、左侧位…

2020-06-19 23:00 20饮食食谱

1。芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。2。荷叶、山楂叶各适量，水煎或开水冲浸，代茶随饮或每日3次。3。菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水…