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2020-06-28 22:47 765中医常识
当心！更年期的女人睡前请别做这些 充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的…
2020-06-27 09:55 550中医常识
夏季一旦睡不好，不仅腰酸背痛加头疼，白天工作也会显得乏力。下面中医小编提醒你夏天睡眠要注意讲究ldquo;三忌rdquo; 一忌袒胸露腹睡觉 人体的腹部和…
2020-06-24 11:52 931中医常识
在睡眠习惯方面，中老年人还要特別留意一些禁忌。 忌睡眠前吃东西 人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等…
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