2020-07-05 14:18 762中医常识

最新研究表明，如果新妈产后睡眠不足，很容易让体重增加，特别不利于体型恢复。所以产后要保证充足的睡眠。　　研究发现，在孩子6个月大时，如果新妈妈每天睡…

2020-07-02 08:24 877中医常识

长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。　　1、不过点晚上11点之后胆经开阳气动，人轻易精神而睡不着…

2020-06-27 16:44 300中医常识

睡眠是最好的补肾良药　　充足的睡眠是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。很多人都会有这样的体会，当你…

2020-06-26 16:56 620中医常识

男性如果能保持好的睡眠可以帮你保养阴茎！这样的说法让有些男性欢喜让有的男性担心，主要是因为现在男人们都是夜猫子了，晚睡熬夜的比比皆是。那么阴茎的保…

2020-06-24 09:09 364中医常识

《内经》说ldquo;人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。rdquo;ldquo;能rdquo;者，能量也。人之目视、足步、掌握、指摄等…

2020-06-23 04:34 953中医常识

新生儿除了吃奶、睡觉、排泄之外，似乎再没有什么别的事情。吃饱就睡，睡醒就吃。没经验的新爸妈还以为这孩子患了什么疾病呢。那么新生宝宝睡多久才合适？　…