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2020-05-07 16:29 231日常养生
饭后别马上喝茶或咖啡。一杯茶会降低64的铁质吸收率，一杯咖啡则会降低39。台湾营养师公会秘书长黄翠华建议，最好饭前饭后两小时避免喝茶与咖啡。多吃水果。…
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