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2020-06-30 12:34 439中医常识
每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。 第1节，搓拿阴茎 仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1mdash;2分钟，然后用双手…
2020-06-26 22:22 267中医常识
男性健身的5个常识是什么呢？需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。 1、大汗淋漓，小心脱水 男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的…
2020-06-06 07:18 461饮食禁忌
专家建议请不要在没有任何知识储备的情况下就去健身，因为健身是一辈子的事，在一开始就了解重要的训练和饮食法则是必须的。下面小编就来告诉将要健身或已经…
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