2020-07-16 01:13 966中医常识

五谷杂粮属于一种粗粮，对身体益处很多。生活中我们说到榨汁，我们基本上都是用蔬菜或是水果榨汁，香甜可口，但是鲜榨五谷杂粮汁，很多人就会比较疑惑，这种…

2020-07-15 08:38 268饮食禁忌

饮食对身体的健康有很大的帮助，但是每一种食物因为营养价值和属性不同，对身体产生的作用也是不一样的，下面一起了解一下哪些人不适合吃杂粮粥。副作用无副…

2020-07-07 17:05 243中医常识

专家证实，谷物杂粮有助于帮助大家滋补五脏，每种谷物都有自己的特殊功效。　　大豆重养肾　　大豆中的黑豆被称为ldquo;肾之谷rdquo;，中医认为它具有补肾强…

2020-07-04 01:13 725饮食禁忌

健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用;不同的杂粮药性不一样，有着不同的滋补作用，许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮，你吃对了吗？不同杂粮…

2020-06-25 02:22 407中医常识

杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何选择并合理搭配才最佳呢？　　老人白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗…

2020-05-20 08:41 856饮食食谱

8分钟做好一锅杂粮饭材料取大米、糙米、小米、紫米、红豆、绿豆、芸豆各30克。将四种米混合在一起浸泡2个小时，三种豆子混合浸泡5个小时。 杂粮饭做法将泡好…

2020-05-18 05:37 471安神补脑

文章目录一、更年期吃杂粮好吗二、更年期吃什么好三、更年期提前原因更年期吃杂粮好吗1、更年期吃杂粮好吗更年期宜吃:多吃各种鱼类、多吃富有蛋白质的食物、…

2020-05-14 19:50 539日常养生

如今，红薯、玉米之类成了我们餐桌上的ldquo;座上宾rdquo;，因为杂粮的保健功效十分了得，越来越受到有识之士的青睐。多亲近杂粮，无疑就多了几分健康保障。…

2020-05-13 08:19 36日常养生

黑豆是防老抗衰黑武士《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。…

2020-05-11 00:29 723日常养生

五谷杂粮绝不可以随便吃，现在人们追求饮食的多样化，于是把目光投向了五谷杂粮了，因为含有很多种人体缺乏的，包括是纤维的足量吧，所以受到了人们的青睐了…