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2020-06-28 18:58 621中医常识
女性月子期间如何自我保健 环境篇 1.注意室内温度,不宜过寒过热。 2.产后易流汗,勤换衣物以防感冒,可使用空调,或打开门窗,使空气流通,但禁当…
2020-06-27 05:57 359中医常识
下面介绍了几种秋季养生的保健之道,我们一起来了解一下。 1、咀嚼鼓漱 每天晨起和临睡前,有如咀嚼口香糖一样作上下颚运动100次。然后闭嘴,舌抵上颚…
2020-06-26 18:47 25中医常识
增强男人性活力的保健法有哪些呢?我们来看看下面内容的详细介绍 第1节,搓拿阴茎 仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1mdash;2分钟,然后用双手的拇指、食指从…
2020-06-25 08:17 219中医常识
在电脑面前人们要如何来保护自己的身体呢? 1.大脑 虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿,但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射,心肺…
2020-06-24 09:39 461中医常识
防病益寿的睡前保健八法是什么呢? 一、甲端摩手即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟,可加强供血,增…
2020-06-24 03:43 574中医常识
生活中有很多家庭常用的药浴法,可能您有所不知,在洗浴水中加入这些日用品,同样会使人浑身舒畅,还能起到养生保健的作用。 1.醋水浴在浴水中加入少量食…
2020-06-23 01:57 494中医常识
动作1提臀式 Step1站立姿势,两脚靠拢,吸气。 Step2深深吸气,两手叉腰,试着把背部翘拱成凹变形。 Step3呼气,保持你的躯体重量放在两腿上,慢慢…
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