2020-05-19 06:41 359饮食食谱

海参海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。春季是我国长海海鲜的最佳时机之一，此时的海参皮薄肉厚，所含的粘蛋白质及其它多糖…

2020-05-06 23:34 964日常养生

春天是万物生长、生发的季节，春天的生发之气源自冬天的藏纳和积累，这个时候我们要借助大自然的生发之气，把身体和容颜养起来，让它一天比一天靓丽。所以春…

2020-05-06 08:46 672日常养生

蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠；生用性凉，清热润肺；熟用补中，缓急止痛；…

2020-05-04 18:51 530日常养生

菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙，有的还患有肺结核缺钙，软骨病、肾结石、腹泻等，则应少吃…

2020-05-04 14:17 686日常养生

春季养生要注意多吃一些时令蔬果，下面专家还给大家推荐了两款最适合干燥的春季饮用的鲫鱼汤。据介绍，鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营…

2020-05-04 04:29 645饮食禁忌

文章目录一、草莓吃多了好吗二、草莓的作用与功效草莓吃多了好吗1、食用草莓能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,能促使…

2020-05-04 02:02 20日常养生

养生原则中讲究一个适应自然规律，人体的肝气在春天会逐渐的旺盛起来，排毒素、畅气血，这个时候正是调养肝脏的好时机，而调养重在养肝护肝。中医讲究ldquo;…

2020-05-03 06:49 239补肾食疗

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2020-05-01 12:52 902日常养生

春季多风，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽及便秘。明代医学家李时珍指出ldquo;蜂蜜入药之功有五mdash;mdash;清热也…

2020-04-30 03:06 816护肝饮食

清明时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺，因此饮食方面宜减甘增辛、补精益气，少吃ldquo;发rdquo;物，如芋头、鹅 等，可以多食枸杞叶、山药、西红柿、土豆、苋