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2020-06-25 23:45 797中医常识
自我按摩调节月经不调 预备式 平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。 团摩下腹 左手…
2020-06-24 21:02 849中医常识
用手抓头按摩 具体操作方法手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际；再从后向前，…
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