2021-06-11 22:05 658饮食食谱

导语免疫力不足，表现为“体质差”，经常生病。那么怎样提高自身免疫呢？

2021-06-06 14:43 642养胃饮食

核心提示吃对食物，才能身体健康鸡蛋豆类补足蛋白质，提倡薯类食品做主食，深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A，菌类提高免疫力，谷物杂粮海产品可补锌。

2021-06-06 05:38 760养胃饮食

　　1、柳丁与橘子　　柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。　　大多数维生素C…

2021-06-05 14:36 829养胃饮食

核心提示山楂几乎含有水果所有的营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量高，并能促进肉食消化，能保护心血管，降低血压血脂和胆固醇。

2021-06-05 10:15 357养胃饮食

核心提示蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”。你适合喝蜂蜜吗？赶紧做一个自我判断吧。

2021-06-05 08:05 259养胃饮食

核心提示各种茶有什么功效？抗衰老首选生普洱，绿茶抗氧化、美白一个都不少，红茶搭配红枣喝出好脸色，茉莉花茶是养颜美容高手。那么，你又可知道哪些体质要…

2021-06-05 07:43 698养胃饮食

核心提示感冒了之后膳食结构也要发生相应的变化，你知道该怎么吃吗？

2021-06-05 06:12 89养胃饮食

核心提示这个季节很多人有感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症，紫苏对这些症状的康复都很有好处。紫苏以食用嫩叶为主，可生食或做汤。

2021-06-05 05:02 519养胃饮食

核心提示水是我们的生命之源，有了水源的滋润，我们的身体能够表现出充足的活力。不要等到缺水了再补充水分，让我们看看哪类人最应该补充水分吧。

2021-06-04 11:18 298养胃饮食

核心提示春季气候干燥，上呼吸道黏膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。梨，味甘汁多，有润肺止咳、滋阴清热功效，此时吃梨对人们如自然甘露，去火怡神。