2021-06-29 20:59 214饮食食谱

导语鸡蛋中的蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易被机体吸收，利用率高达98以上，营养价值很高。那么鸡蛋的这些错误吃法你知道吗？

2020-06-28 14:08 512中医常识

6.煎鸡蛋、茶叶蛋　　有很多人喜欢吃煎鸡蛋，特别是边缘煎得金黄的那种，这个时候就要注意啦，因为被烤焦的边缘，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基…

2020-06-05 00:43 102饮食禁忌

1、蛋壳颜色越深，营养价值越高　　许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫ldquo;卵壳卟啉rdquo;的物质决…

2020-06-04 13:35 895饮食禁忌

1、蛋壳颜色越深，营养价值越高　　过去人们一直认为红壳蛋更有营养，市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明，蛋壳的颜色和鸡品种有关，与营养无关。　　蛋壳的…

2020-06-02 13:36 354饮食禁忌

鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，方法弄错可是会越吃越胖的…

2020-06-02 07:14 257饮食禁忌

1、到底吃多少鸡蛋才合适　　一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身…

2020-05-01 20:43 497饮食禁忌

养生之道网导读夏季饮食养生，吃鸡蛋的误区你犯了吗？鸡蛋是人类最常见的营养品之一，它富含很多人类不可或缺的营养元素，鸡蛋正确的食用方法，对人体健康有…