2020-05-02 17:55 552日常养生

豆浆在欧美享有ldquo;植物奶rdquo;的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营…

2020-05-02 17:48 481日常养生

【来源】民间药膳方 【原料】核桃仁250克，黑芝麻250克，赤砂糖500克。 【制作】将红糖放入铝锅内，加水适量，用武火烧开，移文火上煎熬至稠厚时，加炒香的黑…

2020-05-02 17:40 557日常养生

【来源】 民间药膳方 【用料】 荔枝干肉10枚，鸡爪6只。 【制作】 将上2味放人锅内，加水适量，煮至鸡爪烂熟，入少许调味品，即可食用。每日1料。 【功效】 …

2020-05-02 17:33 511日常养生

眼睛，是五官之首，同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢？下面就为大家推荐4款ldquo;养眼rdquo;小食谱。菠菜护眼汤原料猪肝60克，菠…

2020-05-02 17:26 521日常养生

秋季是儿童体重迅速增加的季节，也是各种传染病多发的季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维…

2020-05-02 17:18 582日常养生

寒潮来袭，冬天的脚步一天天临近，怕冷、寒冷体制的MM又进入了两难的境地，本身手脚冰凉，又怕过量饮食会发胖，的确很让人挠头！其实你大可不必烦恼，下边介…

2020-05-02 17:11 56日常养生

缺乏维生素E包含的营养，会使肌肉萎缩，头皮干痒，头发分叉，易出虚汗，性机能低下，女子痛经。此时宜多吃畜肉、蛋类、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等…

2020-05-02 17:04 531补肾食疗

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2020-05-02 17:03 931日常养生

【来源】《饮食辨录》 【原料】天门冬15～20克，粳米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将天门冬水煎，去渣取汁。 2. 将粳米加入天门冬汁煮粥，候熟，入冰糖少许…

2020-05-02 16:58 757饮食禁忌

养生之道网导读如何挑选好的蓝莓，市面上有不少假蓝莓，有的是用玫瑰香葡萄占上蜂蜜制成的，有的是用野山枣或樱桃染上色冒充的，有的可能是通过染色来以次充…