2020-06-19 16:26 88饮食食谱

1。 腹部按摩有助于排便，方法是由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次。2。 决明子75-100克，水煎当茶饮，每天数次。3。 红薯叶250克左右…

2020-05-15 04:27 195日常养生

导读饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此…

2020-05-07 21:11 191日常养生

1.魔芋 又称作韶头、麻芋等，是我国传统的植物性食品。魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品。其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，属可溶性…

2020-04-30 01:41 421饮食禁忌

便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这…

2020-04-17 21:30 738饮食食谱

便秘可以说是折磨了很多人的一种肠胃性疾病，因为对于正常人来说他们每天大便都有一定次数，但是对于便秘患者来说他们大便是非常困难的，甚至会出现大便不出…