2020-05-05 19:49 196日常养生

保健养生红糖水 将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品…

2020-05-05 19:42 431日常养生

成年人在冬季是很容易缺钙的，原因有三一，相比其他季节而言，冬季饮食结构单调，吸收的钙比较少；二，很多人在冬季运动量减少，不利于自身钙的合成；三，冬…

2020-05-05 19:35 759日常养生

我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15～20，其中妇女儿童贫血率高达20以上，贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属ldquo;虚证rdquo;…

2020-05-05 19:27 88日常养生

春季有很多烦人的事情，春困就是烦人事之一。在生活中，如果经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢？不妨试试我们今天推荐的消乏提神食疗方，它们能帮你摆脱春困。芪…

2020-05-05 19:20 51日常养生

什么是膳食纤维?它有哪些功能?膳食纤维定义是食物中不被人体胃肠消化酶所分解的、不可消化成分的总和。过去对膳食纤维仅认为是植物细胞壁成分，但今天已不仅…

2020-05-05 19:13 473日常养生

世界健身小姐寄语对女人而言，既满足口腹之欲又不让体重超出正常范围的想法固然美妙，但现实生活确实存在着无法逾越的障碍。因为人毕竟是一个整体，怎么可能l…

2020-05-05 19:05 329日常养生

对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说，除了定期看妇产科，接受医生的建议之外，其实还有一个颇为值得一试的好方法，那就是通过平时饮食的控制，…

2020-05-05 18:58 777日常养生

春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。宋代诗人苏轼ldquo;断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。rdq…

2020-05-05 18:51 701日常养生

[原料]葛根粉30克、粳米100克。 [做法]粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水600克，用文火煮至米开粥稠即可。 [用法]随意温热食用。 [作用]发表解肌，清热…

2020-05-05 18:43 985日常养生

我们今天所谈到的ldquo;吃醋rdquo;可不是感情问题，而是真正的食醋。醋在我们日常生活的烹饪中是不可或缺的一种调味品，但很多人对醋的了解也仅限于此。其实…