2020-05-11 03:06 885日常养生

所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样，属于单调食物减肥法。黑米作为减肥惟一食品的优势是明显的。…

2020-05-11 02:59 286日常养生

饮食问题是最让糖尿病病人头疼的，吃多了也不行，吃错了也不行。痛苦的是，想吃什么吃不了，不想吃什么必需吃。糖尿病人吃什么好呢？在此讨论一下饮食中常见…

2020-05-11 02:51 779日常养生

《黄帝内经》提出ldquo;五谷为养rdquo;，即ldquo;五谷rdquo;是饮食与养生的根本，中医也一直有五谷养五脏的说法。由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，…

2020-05-11 02:44 295日常养生

最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的…

2020-05-11 02:36 551日常养生

粗粮虽然口感粗糙，却很有营养。合理食用粗粮，不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等病症，还具有一定的抗衰老作用。 由于粗粮口感粗糙，老…

2020-05-11 02:29 945日常养生

1．治慢性胃炎糯米稀饭，煮至极烂，每日食之。如加红枣数枚同煮更好。病后体弱，头晕眼花，常吃很快康复。2．治慢性结肠炎糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研…

2020-05-11 02:21 592日常养生

在《红楼梦》通行本的第75回里有这样一个细节晚饭时分，贾母提出想要喝粥，在一旁服侍的尤氏赶忙命人去准备，可吃饭的时候，贾母意外地发现只有自己碗里是红…

2020-05-11 02:14 196日常养生

以为ldquo;进补rdquo;就等于将药材，煲成一碗碗药味重而难以入口的中药那就是对身体有好处的，除了下姜之外，还可以把以下四款女性ldquo;补物rdquo;都加进去…

2020-05-11 02:06 179日常养生

中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随季节变化，选择适合自己的养生方法，才是有益健康的养生之道。气郁质ldquo;林妹妹rdquo;喝玫瑰茶…

2020-05-11 01:59 311日常养生

炎热的夏季，娇小玲珑的樱桃肉厚多汁，酸甜可口，不仅可以生食还可以做成樱桃酱、樱桃汁、樱桃酒等等，颇受人们喜爱。樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高…