2020-05-13 05:43 277日常养生

小葱拌豆腐 材料豆腐250克，小葱75克，精盐、味精、香油各适量，胡椒粉少许。做法①将豆腐切成小块；小葱洗净，切成小段，备用。②把豆腐块放入盆内，加入精…

2020-05-13 05:36 636日常养生

滋补保健类 【黄豆豆浆】用料黄豆70克、水1200毫升制法

2020-05-13 05:29 497日常养生

川香凉面 原料鲜面条半斤、芽菜、花生仁、香葱、酱油、香油、醋、白糖、辣椒油。做法1、鲜面条放进开水中，中火煮至面条8成熟。2、面条捞出后过凉水降温，然…

2020-05-13 05:21 537日常养生

美国ldquo;健康日rdquo;网站最新载文指出，经前期综合征与饮食不当关系很大，以下饮食规则，有助于赶走经这些烦恼。1．多吃富钙食物。研究发现，女性大量摄入…

2020-05-13 05:14 616日常养生

高血压是中老年人一种常见病，除了采用药物治疗外，采用食疗不失为一种简便有效的方法，但是食疗一定要坚持，才能发挥作用。中药泡茶饮用，能起到很好的食疗…

2020-05-13 05:06 216日常养生

饮酒伤肝是很多人都知道的常识，但知道喝酒伤骨头的人就不多了。美国曾有一项调查发现，长期酗酒是引起男性骨质疏松的一大原因。酗酒，实际上就是在挥霍自己…

2020-05-13 04:59 141日常养生

高血压是中老年人常见病，除了按时吃药、定时就诊外，日常的饮食调养也很重要，下面介绍一下高血压患者的饮食调养。日常饮食原则饮食宜淡不宜咸根据世界卫生…

2020-05-13 04:52 702日常养生

蔬菜焯拌吃最好很多人做菜，习惯油脂多，盐分多，这样一来，蔬菜非但不能带来减少脂肪的效果反而有增加体重的危险，盐分过多则容易造成血压增高。还有些人喜…

2020-05-13 04:44 345日常养生

以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。其实，除了肉类外，以下果蔬也有补血功效，孕妈妈们不妨多多选择。但尽管如此，还是建议大家荤素搭配，多种来源的营养，…

2020-05-13 04:37 294日常养生

胡萝卜汤配料胡萝卜100克，红糖适量。制法将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。功能健脾…