2020-04-30 00:26 512饮食新知

康奈尔大学的一项最新研究表明，提醒人们应该吃什么的公众健康和膳食信息，比告诉人们不应当吃什么的饮食建议效果更好。 　　康奈尔大学布莱恩？文森克研究…

2020-04-30 00:18 780饮食新知

虽然没有确切的方式来预防乳腺癌，但有研究表明，健康的生活方式可以帮助您降低患乳腺癌的风险，并且如果您确实得了乳腺癌，健康的生活方式也有助于提高您全…

2020-04-30 00:11 547饮食新知

在饥饿的时候你会选择狼吞虎咽？还是随便去餐厅吃个汉堡、来些薯条？如果你想提高新陈代谢、保持体重和身体健康，在饥饿时最好就不要再吃这些营养缺乏的垃圾…

2020-04-30 00:04 335饮食新知

研究表明，30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降，随后每10年减少7。所以如果还像20岁时那样吃那么多，你就会开始发胖。不健康的生活方式会导致胆固…

2020-04-29 23:56 871饮食新知

如果你的日常饮食足够健康，每天摄取了足够的热量来支持你的运动，那么你基本不需要在锻炼之前吃些东西。但是如果你想保持你的能量水平，那么吃一些零食也许…

2020-04-29 23:49 931饮食新知

，有相关研究表明，高剂量的某些维生素和矿物质会增加你患心脏病的机率。 　　有肺癌发病风险的人也应避免添加营养

2020-04-29 23:41 261饮食新知

蓝莓 　　蓝莓的味道酸甜可口，这些小小的浆果富含花青素。而花青素是一种强效的抗氧化剂，可以帮助你的身体排除毒素的冲击力。　　生姜　　生姜是一种适合…

2020-04-29 23:34 871饮食新知

西兰花。发表于欧洲《牙科》杂志的一项研究显示，西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层，可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害，…

2020-04-29 23:27 366饮食新知

1.红薯 　　红薯能滋补肝肾，助机体恢复活力；提高消化器官的机能，润肠通便。它还具有增强抵抗力，延缓衰老的功能。红薯含有维生素C和E，并且只有红薯中所…

2020-04-29 23:19 743饮食新知

扰乱代谢。《肥胖》杂志一项研究显示，垃圾食品会影响代谢，12名身体健康的大学男生连吃5天高脂食品后，肌肉将葡萄糖转为能量的效率明显降低，这种变化易导致…