2021-06-27 07:53 918男性营养

你知道饭后如何养生吗？相信很多人对此问题知道的都少之又少。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描…

2020-09-08 04:47 375常见疾病

一、饭后立即吃水果　　现象很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活…

2020-08-23 07:07 825常见疾病

6、饭后放松裤带　　很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃…

2020-08-21 00:27 236常见疾病

中医是中华名族的瑰宝，其渊源深长，经过一代代相传，中医具有其独特的意义和方法，中医养生术也为很多人推崇和敬仰。　　食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说…

2020-07-19 06:42 227常见疾病

古人关于养生流传下来这样一句话，饭后百步走，活到九十九。　　1.欣赏音乐　　你也许不知道，音乐具有养生健体、益寿延年的作用，甚至还可以治疗一些疾病。…