2020-12-01 13:24 211男性生活

男人虚胖型　　这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食…

2020-12-01 13:02 395男性生活

男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?　　1.进行有效的锻炼…

2020-12-01 12:32 27男性生活

为尽量避免不良生活习惯及精神压力对男性生育能力的影响，有以下几个“非常策略” 　　1、自我心理调节　　遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担…

2020-12-01 12:15 476男性生活

美国十几位健康专家近来公布了一张健康标准。如果11条中能达到7条，堪称健康男人的范本。 　　一、有最高水平的HDL体贴男人　　每年约有35.6万位男人死于心脏…

2020-12-01 12:02 942男性生活

医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走…

2020-12-01 11:06 651男性生活

男人在日常运动时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动。 　　男人需多锻炼五个部位　　…

2020-12-01 06:37 287男性生活

锻炼不仅可以锻炼心脏，而且还可以保健男人的性功能。美国研究人员感知，常规、适度的锻炼能防止阳痿。　　美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研…

2020-12-01 06:02 204男性生活

潇洒的男士，你在两性生活中有过难言之隐吗。你有过力不从心的痛楚吗。教你几招，摆脱“性无能”的低迷状态--　　搓涌泉盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧…

2020-12-01 02:01 185男性生活

男人只要活着一天，就需要性爱;因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉以前年…

2020-11-30 22:16 429男性生活

在《细胞》杂志中，美国加州大学圣迭戈分校索尔克生物研究院的科学家公布的最新发现显示，当服用作用于肌肉的药物，实验小鼠获得的奔跑能力远远胜过单纯进行…