2020-08-25 14:29 622常见疾病

秋冬时节，不少女性朋友时常感到心慌气短、疲乏无力、腰膝酸软。专家告诉我们，这往往是由于气血两亏引起的，通常还有月经不调、行经腹痛等病症ldquo;结伴而…

2020-08-25 13:45 400常见疾病

女孩子初潮的年纪在12岁左右，这时候正是身长发育最快的时候。但是很多女孩子在第一次来月经的时候都会让身体内的钙质流失很多，从而很多的青春期女孩子总是…

2020-08-25 13:30 20常见疾病

百合　　百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健…

2020-08-25 12:00 188常见疾病

锌是人体很重要的一个元素，现在很多人都会说给儿童补锌，但是锌可以乱补吗?儿童缺锌对健康有哪些影响呢?　　缺锌对孩子的成长是有影响的，缺锌可能会导致学…

2020-08-25 10:54 79常见疾病

4、没事吃点枸杞子　　枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。　　1、边喝…

2020-08-25 10:09 69常见疾病

9、芹菜　　芹菜的营养价值不可低估，它富含维生素K、维生素C、叶酸、钾、纤维素以及能降低胆固醇含量的苯酞。　　10、豌豆　　豌豆富含维生素A、维生素C、维…

2020-08-25 09:55 83常见疾病

6、胡萝卜，俗称红萝卜，日本人称其作人参。　　胡萝卜含有丰富的beta;胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平…

2020-08-25 09:47 224常见疾病

7、饮食要清淡和规律　　大鱼大肉的进补，不利于冬季养生。冬季应坚持清淡和规律的饮食。　　8、谷薯类为主，适当搭配粗粮　　谷薯类食物为主，注意粗细粮搭…

2020-08-25 09:18 934常见疾病

铁是我们人体所必需的，铁跟我们的健康是息息相关的。很多人在体检的时候，医生会给出缺铁，那么缺铁要如何补铁呢?如何从饮食中补铁呢?一起随小编来了解一下…

2020-08-25 09:11 219常见疾病

3、八珍糕最宜健脾　　现在，我们的生活条件好了，但是生活更加不规律，因此脾胃出现的问题更多，调理身体应从脾胃开始。　　在八珍糕中，山药、莲子肉、薏米…