2020-08-27 09:39 49常见疾病

山药和北菇　　寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。　　这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的…

2020-08-27 09:17 545常见疾病

睡眠法因人而异，下面介绍3种做法　　1、 睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠…

2020-08-27 08:33 292常见疾病

中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长ldquo;痘痘rdquo;的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补…

2020-08-27 08:18 741常见疾病

3.改善体质最佳时间　　第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异变化。此期若能在医生的指导…

2020-08-27 06:11 616常见疾病

小米　　小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经;，具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效;主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。　　推荐食谱小米…

2020-08-27 06:04 363常见疾病

黑米　　糙米对你有好处，而黑米的好处就更大了。因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E，维生素E能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。黑米，…

2020-08-27 05:49 894常见疾病

粟米　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到ldquo;粟米养肾气。rdquo;明middot;李时珍还说ldquo;粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮…

2020-08-27 05:49 952男性营养

随着社会经济的快速发展，男性朋友的社会压力也相对的增大，越来越多的男性开始出现了肾虚的问题。当他们出现头晕耳鸣，夫妻生活不和谐的症状时。说明他们应…

2020-08-27 04:11 999男性营养

谁知道现在很多男人年龄的不断增加，以及他们在外工作压力的不断加剧，很多男人都会发现自己逐渐的出现了一些尿频，尿急的症状，其实这就是肾亏的一些外在表…

2020-08-27 02:59 116常见疾病

白菜　　ldquo;百菜不如白菜rdquo;，中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津，除烦解渴、清热解毒的功效。还有丰富的维生素E、C，多吃可以起到很好的护肤和养颜的…