2020-08-28 11:04 716常见疾病

鸽肉　　鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有ldquo;一鸽九鸡rdquo;的说法　　海参　　海参擅长填…

2020-08-28 10:12 610常见疾病

圆白菜炒肉丝有助儿童补锌　　圆白菜含多种维生素和抗坏血酸等营养物质，润燥补虚。　　1.圆白菜、彩椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎末;　　2.肉丝加少许盐…

2020-08-28 08:49 296常见疾病

板栗　　板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、脑中风、冠心病的患病风…

2020-08-28 08:20 742常见疾病

9、番茄　　据营养学家研究测定每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的ldquo;番茄素rdquo;，有抑制细菌的作用;含…

2020-08-28 05:30 928常见疾病

黑木耳红枣饮　　材料黑木耳30克，红枣20枚。　　做法将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。　　功效具有养血止血，补中益气，美肤益颜之…

2020-08-28 05:07 343常见疾病

蕨菜安神　　吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神等祛病养生功效。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒脊丝蕨…

2020-08-28 04:59 778男性营养

现在的男人生活压力大一面要顾及家庭，一面还要忙着工作。男人气血亏的症状很多，包括打呼噜的声音越来越大，对于身体也有很大的影响，所以要及早通过食补锻…

2020-08-28 04:45 622常见疾病

春季天气依旧忽冷忽热，变化不定，而且温差较大，因此此时一定要注意养生保健预防疾病发生，中医表示，春季肝气旺、肾气微，因此养生重在滋补肝肾，那么春季…

2020-08-28 02:38 356常见疾病

中医补血方1、　　龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效养心补脾，滋补强壮。　　中医补血方2、　　新鲜羊骨2斤，粳米200克。羊骨洗净…

2020-08-28 01:31 500男性营养

随着生活压力激增，强大的心理负担让很多男性的健康问题亮起了红灯。特别很多过了而立之年的男性朋友们健康往往出现滑坡，身体发福、体力衰退、性功能降低。…