2020-04-27 20:20 559保健常识

男人一到中年就渐渐开始发胖，久而久之就会影响到身体的健康。那么要如何才可以远离肥胖呢？ 　　一、木偶动作锻炼上臂及腰腹部。　　直立，双脚分开，双臂侧…

2020-04-26 16:16 1009解读男人

top1.清晨运动　　原则根据个人喜好，可以空腹运动或正常进食，但需在运动前、中、后补充足够的水分。　　不发胖的选择如果有点饿，可以喝些饮品，如牛奶、果…

2020-04-25 11:47 188保健常识

1、糖尿病 　　肥胖症与糖尿病关系密切，我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26，而超重者的发病率为2.82，是前者的10倍多。肥胖…

2020-04-24 06:43 195保健常识

据专家介绍，在都市男性众多亚健康症状中，肥胖是最突出的表现之一。临床观察显示，男性肥胖患者往往有血压偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等现象，腹部肥…

2020-04-23 21:05 851保健常识

“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时发现，啤酒肚与睡眠…

2020-04-23 11:54 819保健常识

大腹便便可不单是影响你的形象，据最新研究发现，腹部脂肪较多的人相比腹部平坦的人出现记忆丧失及患上认知障碍的风险会增加3.5倍。 　　美国芝加哥拉什大学…

2020-04-22 23:10 658保健常识

人虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，活动时间长了，最累的不是腿，而是腰。腰椎的保养非常重要。 　　骨科专家指出，椎…

2020-04-22 13:17 266保健常识

现代社会，保持健康苗条的身材并不止是女性朋友重视的“事业”，男性朋友同样要注意保持身材，这是因为，男性身体过于肥胖吗，不但影响了外在魅力，还会带来…

2020-04-21 23:03 431保健常识

很多男性朋友年轻时如果不注重体重的控制，结果到了中年时期身体就开始发福，要知道，过于肥胖会给我们的生活、工作带来许多不便，特别是过度肥胖，还容易造…

2020-04-21 16:41 673保健常识

男人们的腰围初见粗壮时，常被戏言是“发福”了。很多人觉得这是正常现象，不会放在心上，但是需要大家引起注意的是，男性腰围肥胖本身并不致命，但由肥胖所…