2021-06-19 09:29 158男性营养

枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力。中老年人多吃枸杞，可延缓视力衰退，防止花眼。　　枸杞吃法　　可…

2021-06-19 08:16 772男性营养

夏季气温较高，人体一出汗，体内的水分就容易蒸发丢失，血液黏度也容易增高，因此，要多食用一些汤汤水水，粥就是一种极佳的选择。国家级名老中医推荐了几种…

2021-06-19 02:39 413男性营养

一、要热爱老公，坚决拥护老公，绝对服从老公的领导。　　二、严格遵守作息时间，早上6点钟起床，做早饭，严禁延误、偷懒、偷吃和克扣伙食费；晚上11时30分以…

2021-06-19 00:50 147男性营养

“健康中国2020第三届中国健康管理论坛”昨日在京举行，论坛上发布了《中国企业员工健康绿皮书》，报告称，超重及肥胖、血脂异常、慢性咽炎及脂肪肝是企业员…

2021-06-18 21:39 28男性营养

膳食指导 人们为什么喜欢吃垃圾食物？面对美味的诱惑，节食者常常会琢磨这样一个问题为什么甜点和油脂含量高的垃圾食物总是能勾起食欲?那些健康的食物却不能…

2021-06-18 18:55 850男性营养

退休前忙碌的工作，退休后大把的空闲，巨大的落差下，如果没有相应的爱好、具体的安排，大多数老年人会觉得日子太过漫长难以打发。闲下来后，有些老人白天睡…

2021-06-18 17:42 323男性营养

一、认为起床越早越好 其实不然，起得太早，人体生物钟尚未调好，生物钟的“准备运动”还未做完，易造成生物钟磨损。　　二、认为天不亮到树林里锻炼很有好处…

2021-06-18 14:03 811男性营养

，漫画中的老人，总有着几乎一样的姿态弯腰、驼背、手拄拐杖。但这其实不应该成为老人的标志，上海市一家老年医院康复科主任认为，人到老年，更要挺起胸。　…

2021-06-18 09:48 214男性营养

锻炼肌肉力量好处多多，不但能减肥、瘦身，还能缓解腰背疼痛。对于中老年人来说，更是增加骨密度，降低患骨质疏松症的几率，增强心血管功能的有效途径。在很…

2021-06-18 09:21 630男性营养

近年来，随着生活水平提高、生活节奏加快、工作压力增大，冠心病已经成为人类健康的“第一杀手”。而作为社会和家庭支柱的男性，健康状况更是让人担忧。在我…