2020-08-22 17:21 244常见疾病

比如李时珍，《本草纲目》里提到南瓜的时候，李先生写道，益气。补中，说的是对脾胃有好处。秋天应该好好养胃，夏天胡吃海塞了一番冷热酸甜，到了气温渐低的…

2020-08-22 17:06 884常见疾病

秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富…

2020-08-22 16:07 621常见疾病

3.胡萝卜　　胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。与体内的汞离子结合后，能有效…

2020-08-22 15:51 764常见疾病

拒绝秋膘防肥胖　　夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足所致。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知…

2020-08-22 15:44 865常见疾病

要健康，就要多吃果蔬，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少最合适呢?香港卫生署中央健康教育组最近指出，每人每天应进食最少两份水果及…

2020-08-22 14:29 707常见疾病

6、芹菜　　芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。…

2020-08-22 13:31 598常见疾病

防寒温里 每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。　　排湿祛风 …

2020-08-22 08:33 719常见疾病

在生活水平提高了，人们进补的意识增强了，但是进补也是有讲究的，不是俗语里一句ldquo;春夏补阳，秋冬养阴rdquo;这么简单。陈主任介绍，中医的原则是虚者补…

2020-08-22 03:27 356常见疾病

在中医里面女性属阴，现在给女性朋友们介绍一些秋季的养颜食物和养颜方法。　　鸽肉、羊肉、海参、淡菜　　许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、…

2020-08-22 02:35 556常见疾病

中医养生专家介绍说秋季儿童养生，要少食秋瓜，防凉防病多做运动。　　儿童篇　　少食秋瓜防凉防病多做运动　　饮食调节以润肺清热为宜。　　儿童饮食调节以…