2020-12-03 09:43 498男性生活

睡眠窒息症是一种睡眠障碍，常发生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠药习惯的人士。患者在睡眠时，因不能呼吸引致暂时窒息，并常从睡梦中醒过来。类似情况在…

2020-12-03 06:53 561男性生活

㈠睡“回笼觉”　　晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保健。睡回笼觉，对心肺功…

2020-12-03 05:23 790男性生活

从材质上分，窗帘有棉质、麻质、纱质、绸缎、植绒、竹质、人造纤维等等。 　　其中，棉、麻是窗帘常用的材料，易于洗涤和更换，适用于卧室；纱质窗帘装饰性较…

2020-12-03 04:54 93男性生活

大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚…

2020-12-03 03:43 940男性生活

，瑞典卡罗林斯卡医学院、乌普萨拉大学及美国密歇根州立韦恩大学的研究人员对年龄在18岁至45岁之间的35名男性和36名女性进行了测试。其中部分人暴露在与手机…

2020-12-03 03:21 719男性生活

芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果发现，在研究期间，睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。　　这一研究结果证明，…

2020-12-03 03:09 117男性生活

多吃核桃海带等健脑食物　　在重庆路上的一家大型超市，有好几位中年妇女都在挑选核桃粉、核桃露等。“我家孩子上高中，学习挺忙的，我知道核桃健脑，就总给…

2020-12-03 02:54 75男性生活

根据美国芝加哥大学最近发表于美国医学协会会刊的研究报告发现男性随着年龄的增长，睡眠中的深眠阶段也就越来越少，进而影响成长荷尔蒙的分泌，使男性身材走…

2020-12-03 00:47 967男性生活

年过40岁的中年男子似乎很难避免身材走样，双下巴、啤酒肚几乎成了中年男子的标记。 　究竟是什么原因让中年男子走样？ 　根据最新的研究调查显示，睡眠品质…

2020-12-02 20:25 109男性生活

按时入睡按时起床 　　要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。　　大家…