2020-07-26 01:29 64常见疾病

一项研究数据显示，我国6.97的人患骨质疏松症，七八十岁老人患病率几乎百分之百，而晒太阳少便是重要原因之一。这是因为，钙的吸收和利用离不开维生素D的参与…

2020-07-26 01:21 539常见疾病

夏季人们抵抗力下降，而经期女性更容易感到情绪易波动、疲倦乏力，甚至食欲差、腰酸、疲劳。在月经过程中，血液中的大量钾、铁、钙、镁等元素流失。因此在月…

2020-07-26 01:13 719常见疾病

因为办公室局限，不少上班族都会选择趴着午休，但这样容易加深近视，最好的方式是侧卧午休。　　天气渐渐地热起来，很多上班族中午会小憩一会，不过，因为现…

2020-07-26 01:06 659常见疾病

体育锻炼也包括了调身、调息、调心三方面相应的内容。如调身本来就是体育锻炼的主要内容，而呼吸的调整对于体育锻炼来说也很重要，就象长跑运动员必须使呼吸…

2020-07-26 00:58 666常见疾病

民间有句谚语，所谓ldquo;夏不敞胸热不凉背rdquo;，即使天气再热，也要注意养生原则。不论是年轻人还是老人，这句谚语都有很好的保健作用。　　民间有句谚语…

2020-07-24 17:29 53常见疾病

美国ldquo;网络医学博士网rdquo;最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，与大家一起分享。　　60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。专家表示…

2020-07-24 17:21 417常见疾病

感冒时使用抗生素的情况有哪些？　　1.发热打寒战。既发烧又怕冷、打寒战是细菌感染的标志性表现。不过，得了流感也可能发烧。如果正处于流感盛行期间，不必…

2020-07-24 17:14 740常见疾病

比如，平时走不多远、稍微活动一会儿就大汗淋漓;盛夏炎热、别人都在流汗，自己明明觉得燥热却没什么汗;还有的糖友某些部位出汗明显增多，如手心、脑袋、脖子…

2020-07-24 17:06 708常见疾病

人的脊柱有一个生理弧度，略呈S形腰椎弯向前，胸椎弯向后。颈椎是脊柱最上面的7节。这7节骨头不是简单地摞在一起，而是由椎间盘连接。椎间盘的主要内容物是水…

2020-07-24 16:59 577常见疾病

1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两…