2020-08-28 17:19 223常见疾病

避免出大汗　　《黄帝内经》指出ldquo;夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实。rdquo;专家解释说，夏季的三个月是春华向秋实的过渡，为万物生长的重要时期，中…

2020-08-28 17:11 63常见疾病

1、夜宵安神，吃桂圆。　　夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠…

2020-08-28 17:04 694常见疾病

11、葵花蜜　　其性甘淡。因向日葵的花粉中含有槲皮黄甙、三萜皂甙、向日葵皂甙、甾醇等，故具有扩强血管与降压的作用，并可以增强机体免疫能力。实践证明，…

2020-08-28 16:56 629常见疾病

梨　　梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管…

2020-08-28 16:49 28常见疾病

4、石榴　　红石榴中富含矿物质和抗氧化成分mdash;mdash;红石榴多酚和花青素，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，有利于美白、延缓衰老。中医认为，石榴性温…

2020-08-28 16:41 708常见疾病

三、鱼鳔龟肉汤　　用料鱼鳔20克，龟肉100克，盐等调味品适量。　　做法将龟肉切成块，与鱼鳔同煮汤，加入调味品，待龟肉熟后，即可食用。　　功效补肾止遗，…

2020-08-28 16:34 920常见疾病

5、酒精　　酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。专家表示，很多人通过饮酒放松身心，其实酒精会妨碍身体进入REM深睡阶段。正因为如此，…

2020-08-28 16:27 653常见疾病

淮山　　淮山，也就是山药，简直就是ldquo;灭菌小王子rdquo;。春天是各种病菌、微生物繁殖、復苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行，山药具有健…

2020-08-28 16:19 250常见疾病

1、养成良好睡眠习惯　　建议失眠患者每天按时就寝、按时起床。床是睡眠的地方，在床上不做与睡眠无关的事，如打电话、看电视、看书等。　　2、药物治疗　　…

2020-08-28 16:12 620常见疾病

方便面　　有些MM贪图方便，就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，汤料多含味精，吃多了…