2020-11-28 18:35 173男性生活

1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。 　　2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼…

2020-11-28 18:32 958男性生活

盛夏，空气里时时弥漫着被热浪、汗味、湿热浸润过的气味。在这样的空气里，男人的气质与自信稍不留神便会遭遇尴尬。而唯有预警健康，才能知晓尴尬之心，还男…

2020-11-28 18:29 476男性生活

最近的天气好像和人们较上了劲，已经是7月末了，湿热天气容易滋生各类细菌，男性疾病更加容易发作，许多男同胞近段时间都深受其扰。记者采访了男科专家，了解…

2020-11-28 18:27 194男性生活

领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族……来看病的男士，医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着…

2020-11-28 18:25 326男性生活

日常生活中，许多人常有这样的感叹虽然自己已经增加了锻炼次数，补足了睡眠时间，搭配了丰富的饮食，可疲劳还是照例前来报到。这时，就需要考虑是不是体内营…

2020-11-28 18:22 889男性生活

男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 　　男人比女…

2020-11-28 18:20 825男性生活

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。 　…

2020-11-28 18:17 197男性生活

其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新…

2020-11-28 18:15 173男性生活

毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，…

2020-11-28 18:12 13男性生活

下面这种尤其适合男士的减肥法，据说百试百灵，不妨试试吧 　　一、仰面平躺， 双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动…