2020-08-19 21:30 539常见疾病

青春期祛湿热用茯苓、白茅根　　有调查指出，98的男性在青春期都会受到ldquo;青春痘rdquo;的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求…

2020-07-24 00:43 792常见疾病

方法1收腹举腿　　练习方法身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举…

2020-07-23 23:27 636常见疾病

1、蛋白质应适可而止　　除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品…

2020-07-23 20:56 982常见疾病

饭后散步　　饭后ldquo;百步走rdquo;，非但不能活ldquo;九十九rdquo;，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血…

2020-07-21 06:14 331男性营养

男性朋友在步入中年之后，生理功能会逐渐的减退，出现衰老，影响生健康，如果中年男人想要健康的身体，那么就需要注意积极的改变我们的生活和饮食方式，延缓…

2020-07-19 22:43 717常见疾病

中医养生在遵循原则的基础上又发现，这中医养生男女有别的道理，具体可表述为男人怕热，所以ldquo;冷rdquo;点的男人活得久;女人怕冷，所以ldquo;热rdquo;点的…

2020-07-18 03:34 24男性营养

随着社会压力的增大和运动时间的压缩，越来越多的男性开始出现身体健康问题，如精力不济，易感疲劳、萎靡不振等等，这时候男性朋友们就要注意养生保健了。养…

2020-05-19 14:35 876保健常识

小编在这里为您提供一些简单有效的按摩壮阳法，能有效的提高男人性能力，保持持久的激情，让男人能在夫妻生活中游刃有余，充分的享受到完美的性福生活。小编…

2020-05-16 00:30 432保健常识

不论是男性朋友还是女性朋友，都应该懂得一定的养生知识，用正确的方式来养生，可以减少疾病的发生，也可以使自己的年轻态维持更长的时间，还可以预防心脑血…

2020-04-26 18:12 62保健常识

从表面上看，中年人年富力强，精力充沛。其实，从生理变化和内脏器官的功能来看。中年已经进入由盛转衰的转折时期。 　　中年养生正当时　　许多所谓老年病…