2020-04-26 01:06 560男性营养

男人需要摄入大量的高营养食物蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例糖分55，蛋白质15，脂肪30。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增…

2020-04-25 22:09 261男性营养

男性更年期之前的饮食注意1)补锌锌是酶的活性成分，虽然含量不多，但对调整免疫系统、促进生长十分重要。应该多吃海产品、瘦肉、粗粮满足*对锌的需求。2)补铁…

2020-04-25 07:19 74保健常识

威胁男人新一毒领带系太紧 　　领带是男性不可或缺的饰品。领带与健康也有很大的关系，如果领带系的太紧则容易引发青光眼。德国医疗部门的一项研究显示，领带…

2020-04-25 06:57 921男性营养

哪些饮食有益男人健康?男性在一个家庭中极其重要，那么男性的健康对于一个家庭来说更为重要了，想知道要怎么做更健康吗?因此请看哪些饮食有益男人健康?番茄保…

2020-04-25 06:13 457保健常识

1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 　　2、一切…

2020-04-25 02:15 976保健常识

观测点1鼻子 　　发现　　鼻头脱皮节制房事　　揭秘　　如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这…

2020-04-25 02:08 822保健常识

1、有较高水平的高密度脂蛋白 　　全球每年约有35。6万名男人死于心脏疾病。“如果血液中有充足的HDL，就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出。…

2020-04-25 00:17 273保健常识

自我心理调节，保持健康心态 　　遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，应及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。　　生命中许多活…

2020-04-24 23:03 865保健常识

疲劳时常搓脸 　　多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液…

2020-04-24 21:12 260保健常识

把握最佳起床时间 　　国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名…