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2020-08-23 18:59 135常见疾病
九忌吃生鸡蛋。 蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后，会阻碍人体对生物素的吸收。生鸡蛋还常含有沙门氏菌，会使人呕吐、腹泻。 十忌生吃豆角…
2020-07-23 17:49 886常见疾病
山药、西兰花生吃不易消化。 专家指出，含淀粉较多的蔬菜，如土豆、山药、红薯、芋头不要生吃。这些食物生着吃，不仅其中的淀粉等营养物质不容易被人体消…
2020-07-22 03:44 832常见疾病
菠菜、空心菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜 也最好焯水去除大部分草酸后再凉拌。因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。 …
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