2020-08-30 18:45 149常见疾病

1、吃的纪律　　健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。　　刚运动完是ldquo;忌食期rdquo;，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果…

2020-08-29 21:49 178常见疾病

苹果颜色各异保健功效也不一样　　红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;　　青苹果更利于牙齿和骨骼强壮;　　黄苹果可强健人体免疫系统，对预…

2020-08-29 11:40 180常见疾病

5、中药护肝　　中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸…

2020-08-29 08:10 362男性营养

男性朋友在平时想要补肾壮阳，首先你们应该要节制性生活，并且你们要合理的安排自己的饮食以及作息时间，这样才能够给身体充足的时间去恢复。一般补肾壮阳还…

2020-08-28 23:42 991男性营养

男人一到三十岁之后，身体的很多机能就会开始下降，比如肾脏的功能等。这样的情况下，男人就应该要及时的补肾。如果不能很及时的进行补肾的话，那么是会有可…

2020-08-28 22:54 350常见疾病

五、爱吃凉拌菜　　蒜泥拍黄瓜、凉拌绿豆芽、木耳香莴笋、酸辣萝卜丝等，这些色彩诱人味道刺激的凉拌菜无论什么时候都能调动人们的食欲。但是吃太多的凉拌菜…

2020-08-28 16:05 46常见疾病

这些水果抗衰老效果最好　　1、黄色水果。　　如柑橘、芒果等含番茄红素。　　2、天然维生素C水果。　　红枣、猕猴桃、山楂等是天然抗氧化剂。　　3、干果不…

2020-08-28 15:43 940常见疾病

春季宝宝饮食注意　　1、保证蛋白质和钙量的摄入，奶制品是首选食物。1～2岁的宝宝每天保证500毫升左右;2～3岁每天400毫升左右;幼儿园及学龄期的孩子每天350…

2020-08-28 11:27 592常见疾病

红枣可以这样吃　　1、红枣泡水，养肝排毒;　　2、红枣泡茶，补气护嗓;　　3、红枣熬汤，止咳润肺;　　4、红枣煮蛋，补血养颜;　　5、红枣熬粥，安神助眠;　…

2020-08-28 06:43 961男性营养

以前可能很多女性为了要维持一个好的身材而积极的减肥，现在不单单是女性，很多男性也加入到了减肥的行列当中，并且有相当一部分男性为怎样减肥快速有手而费…