2020-08-21 06:02 509常见疾病

下面一份补脑餐单供您参考。　　早餐　　一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。　　餐单示例　　1. 鲜牛…

2020-08-21 05:47 999常见疾病

通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免ldquo;苦夏rdquo;的发生，更要预防ldquo;暑伤气rdquo;的发生。　　耐热锻炼　　首先每天至少抽出1…

2020-08-21 05:41 692男性营养

快节奏的生活，快节奏的工作，吃着快餐，每天坐在空调房里上班，少了运动锻炼的机会。因为种种原因造成脱发掉发，导致湿热体质脱发的原因是什么呢?脱发原因湿…

2020-08-21 05:40 408常见疾病

莲子美容一　　莲子营养十分丰富，每100克含钙89毫克，含磷量可达285毫　　克，钾元素虽然不足2.1毫克， 但在所有动、植物食品中却位居榜首。莲子营养价值剖…

2020-08-21 05:32 58常见疾病

山楂汤 山楂30克，猪排150克，用慢火煨熟，下盐调味，再撒入芹菜叶少许，即成。该汤消食开胃、收敛止泻，对心血管系统也有保健作用。　　百合汤 百合50克，鲜…

2020-08-21 05:17 58常见疾病

白领们每天同一个坐姿伏案工作，长时间下来腰酸疼痛是在所难免的事。一般白领腰疼大多数都是由于长期伏案工作，缺乏运动，劳累引起的腰部疼痛、酸胀，可自我…

2020-08-21 04:47 489常见疾病

商务餐远离生猛海鲜　　烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中…

2020-08-21 04:25 100常见疾病

老年人如果出现以下情况，应警惕肺炎的可能性。　　一、感冒后久治不愈，出现呼吸急促、胸口闷、口唇及指甲发紫、脉搏加速、细弱。　　二、慢性支气管炎病人…

2020-08-21 04:17 488常见疾病

蜂蜜仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物。　　夏季养生，老年人补身体可多喝蜂蜜。环境对身体健康的影响很大，…

2020-08-21 04:10 119常见疾病

笔者在门诊中治疗了许多失眠患者，所采用的中西医结合疗法取得了一定效果。如果您也是失眠患者，不妨选其一试试。　　肝气郁结型 社会竞争激烈，生存压力大，…