2020-08-28 01:38 874常见疾病

春季保健6步走　　1、早上起床。首先是深呼吸3次，排除肚中的浊气，顺带营造一天的好心情。　　2、左手五指并拢平摊，依照顺时针方向围绕肚脐以手掌为半径画…

2020-08-28 01:31 465常见疾病

缓解眼疲劳的4个小窍门　　1.眼珠运动法　　头向上下左右旋转，眼珠也转动。　　2.眨眼法　　头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。　　3.热冷敷交…

2020-08-28 01:31 500男性营养

随着生活压力激增，强大的心理负担让很多男性的健康问题亮起了红灯。特别很多过了而立之年的男性朋友们健康往往出现滑坡，身体发福、体力衰退、性功能降低。…

2020-08-28 01:24 234常见疾病

中医推荐，排毒食物大盘点　　①苦瓜　　有解毒排毒、养颜美容的功效;　　②姜　　具有强心、健脾胃、促进血液循环的作用;　　③绿豆　　可以降低胆固醇，又…

2020-08-28 01:13 221男性营养

很多男性肾虚，因为工作非常劳累，甚至因为工作压力很大，精神压力很大，肾虚是很多见的情况，可以通过补肾精来养精蓄锐，但是男性朋友除了日常的饮食保健之…

2020-08-27 23:54 476常见疾病

4、阿胶蜜枣炖鸡　　用料阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。　　功效此汤有补血养血安神的功效，适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜…

2020-08-27 23:39 574常见疾病

止鼾5妙招　　①枕头不要太高，睡前点滴鼻通;　　②花椒5-10粒，睡前用开水泡，待水凉透后服下，连服5天;　　③睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有…

2020-08-27 23:24 817常见疾病

春季止咳七大妙招　　1.伤风咳嗽红糖姜枣汤；　　2.风寒咳嗽萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；　　3.咳嗽肺痈鲜梨贝母；　　4.肺虚久咳冰糖燕窝粥；　　5.久咳咽干蒸白…

2020-08-27 21:13 887男性营养

当今肥胖是一种普遍的现象，往往都是由于我们长时间久坐办公室没有时间进行运动，加之饮食不规律，特别容易导致身体出现肥胖，尤其是腹部脂肪容易形成堆积就…

2020-08-27 20:48 774常见疾病

1.积极心态　　思维方式常影响情绪，片面消极态度导致消极的心情。因此，不要总是盯着自己、别人或社会的不足，放大缺陷;要以积极的心态，正面地思考，学会宽…