2020-11-28 20:38 236男性生活

当然，局部运动终究只能暂时治标，若想强壮体魄，拥有健美身材，还得与其他运动相配合并持之以恒，才能真正收效。 　　利用公园里的单杠或双杠，双手拉住单…

2020-11-28 20:36 82男性生活

跟腱损伤或者断裂 多发生于做突然弹跳离地动作时, 如踏跳、空翻等动作，或者受到外来力量的冲撞。 　　踝关节扭伤 是最常见的运动创伤之一，约占所有运动创…

2020-11-28 20:33 965男性生活

十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十…

2020-11-28 20:30 156男性生活

人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。另外，吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力，男性吸烟，会不会也影响其生育能力?…

2020-11-28 20:28 369男性生活

身体疲劳时及时休整疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，也是人所具有的一种自动控制信号和警告。 　　如果不顾警告立即采取措施，那么人体就会积劳成…

2020-11-28 20:26 914男性生活

都说男人的压力很大，专家指出，在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。 　　瘦弱男人白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富…

2020-11-28 20:17 299男性生活

人过中年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，其中，脑血栓更是常见的中老年“杀手”，患者轻则偏瘫，重则失去生命。对此，专家提醒，过了中年，要给自己…

2020-11-28 20:15 954男性生活

统计说男人的寿命比女人短，很大一部分原因是男人的身体机能更容易出问题，比如下面一些部位，经常会出健康状况。 　　胃　　男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼…

2020-11-28 20:12 256男性生活

路主任提醒有阻塞性肺病的人不适合做深呼吸，如果有其他疾病可以在医生的建议下做深呼吸。很多人由于肾功能不好导致肾不纳气，就要适当补肾，从根本上增强肾…

2020-11-28 20:10 491男性生活

其实很多时候，注意日常的保健，注意一些疾病的先兆，改变坏的习惯，就能避免很多疾病。 　　1.胸口痛一定要去检查。　　男性有时在干体力活或运动后会出现…