2020-08-23 10:56 485常见疾病

5、甘蔗mdash;mdash;补血果　　冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九…

2020-08-23 10:48 428常见疾病

九、鸡蛋　　鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性…

2020-08-23 10:41 990常见疾病

一、老了才养　　许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折…

2020-08-23 10:34 358常见疾病

德国研究表明，在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5mdash;10倍。　　玉米还含有7种ldquo;抗衰…

2020-08-23 10:27 613常见疾病

6、加糖、加豆浆　　很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋…

2020-08-23 10:19 91常见疾病

不宜吃阿胶的人群　　很多人认为阿胶具有ldquo;有病治病，无病强身rdquo;的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。如　　1、…

2020-08-23 10:12 263常见疾病

国外有调查发现，超过75的人，包括领导和一般职员，平均每星期有2-3次在办公桌上吃午餐。然而，经常在办公桌上吃饭的人更容易得病，引发一系列的心血管问题。…

2020-08-23 10:04 369常见疾病

9、核桃　　桃桃仁含40-50的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大…

2020-08-23 09:57 171常见疾病

中医的药膳滋补是具有非常要的功效，那么中医秋季进补要注意哪些呢?秋季进补有哪些原则呢?怎么样的进补才是合理健康的呢?来了解一下秋季进补的原则。　　秋季…

2020-08-23 09:50 243常见疾病

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老…