2020-08-24 10:28 970常见疾病

忌暴饮暴食。　　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵…

2020-08-24 10:21 992常见疾病

秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍…

2020-08-24 10:14 711常见疾病

3、ldquo;营养rdquo;很过剩　　月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里，…

2020-08-24 10:06 528常见疾病

醋椒鱼　　［配料］ 黄鱼1条，香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。　　［做法］ 黄鱼洗净后剞成花刀纹备用，葱、姜洗…

2020-08-24 09:58 589常见疾病

1、烹调的温度和时间不够，食物半生不熟　　2、熟食或剩余食物重新加热的温度和时间不够，未能杀死病菌　　3、过早烹调食物，煮熟的食物在室温条件下超过2小…

2020-08-24 09:51 316常见疾病

9、富含镁。　　绿叶菜的叶绿素中富含镁。摄入充足的镁，对促进骨骼健康、预防心血管疾病、预防肾结石等都非常重要。　　10、富含膳食纤维。　　膳食纤维能维…

2020-08-24 09:44 947常见疾病

1、降低胆固醇花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李教授介绍说，花生中的脂肪可使肝内…

2020-08-24 09:36 370常见疾病

美国科学家称，由于西兰花含有的一种化合物可以锁定肿瘤干细胞，这种蔬菜或掌握着预防甚至治疗乳腺癌的ldquo;钥匙rdquo;。　　西兰花堪称蔬菜类中的ldquo;超…

2020-08-24 09:29 114常见疾病

饮桂花酒　　每逢中秋之夜，人们仰望着明月，闻着阵阵桂香，遥想吴刚砍桂，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，欢聚一堂，已成为节日的享受。桂花不仅可供观…

2020-08-24 09:22 819常见疾病

驴肉　　俗话说ldquo;天上的鹅肉，地上的驴肉。rdquo;驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、…