2020-08-25 08:48 176常见疾病

六、咖啡　　咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍…

2020-08-25 08:41 660常见疾病

叶酸可以降低心脏病脑中风的风险　　有关专家说到，男士在保健中，补充维生素B6和叶酸是非常必要的。高半胱氨酸是心脏病脑中风的危险因素之一，维生素B6和叶…

2020-08-25 08:33 251常见疾病

7、在牛奶中添加米汤、稀饭　　有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧…

2020-08-25 08:25 253常见疾病

中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长ldquo;痘痘rdquo;的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补…

2020-08-25 08:18 167常见疾病

吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有很舒服的感觉，因为辣味可刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但吃辣要适量，辣吃多了也有副作用。不…

2020-08-25 08:10 183常见疾病

9.牛肉含维生素B12　　维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训…

2020-08-25 08:03 510常见疾病

五、羊肉　　羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能ldquo;补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力rdquo;。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃…

2020-08-25 07:56 846常见疾病

所需材料 莲子30克，栀子15克，冰糖适量。　　制作方法 1、栀子用纱布包起来，同带芯莲子一起下锅煮汤，水量约600毫升。　　2、大火煮开，加适量冰糖，小火再…

2020-08-25 07:48 968常见疾病

一、桑葚　　桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为ldquo;民间圣果rdquo;。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋…

2020-08-25 07:41 421常见疾病

1、烤牛羊肉　　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和…